Site search

Site menu:

Tag: gezonde voeding

Nood aan een pauze?

Last van slapeloze nachten of van maag- en darmklachten? Zin om op alles en iedereen te vitten? Heb je een kort lontje op het werk of thuis? Dan is de kans groot dat je over je grenzen heen gaat… en nood hebt aan me-time. Even terug tot rust en tot jezelf komen…

Hier vijf tips om aan selfcare te doen. Want hoe meer je jezelf verzorgt hoe meer je kan openstaan voor anderen.

Meer groentes in je dieet

We weten allemaal dat groentes en fruit eten gezond is. In principe moet je elke dag drie stuks groentes en drie stuks fruit verorberen. Maar hoe doe je dat? Hier tips…

Slim en gezond shoppen

“Biologisch eten is heel gezond, maar het is ook heel duur!” krijgen we vaak als antwoord als we het over gezonde voeding hebben. Hier tien tips om zowel gezond als goedkoop te combineren.

Doe jij aan circulair koken?

Geen tijd om elke twee dagen langs de supermarkt te rijden? Maar wel absoluut zin om elke dag een verse en gezonde maaltijd op tafel te toveren? Geen nood… Wij geven vijf tips hoe je dat doet!

Groentjes en kruiden op de vensterbank

Ben je je sanseveria’s of cactussen op de vensterbank beu? Groot gelijk! Hier een fantastisch alternatief: verse groentes en kruiden op de vensterbank. En het ruikt nog lekker ook!

De voedingsdriehoek

Je hebt het misschien al gehoord, er zijn nieuwe voedingsadviezen over gezonde voeding gelanceerd enkele maanden geleden.

De voedingsdriehoek van weleer is op zijn kop gezet, met de punt naar beneden. En er ligt minder nadruk op vlees en meer op vegetarische varianten. Plantaardige voeding heeft de voorkeur in deze nieuwe versie van de voedingsdriehoek. Daar zijn wij fan van!

Negenmaandenbeurs in Amsterdam

Begin maart 2017 ging lactatiekundige en voedingspecialist Katrien Nauwelaerts van Borstvoeding Aardig haar collega’s Gonneke Van Veldhuizen van Eurolac en Chella Verhoeven van het Moedermelk Netwerk en de Borstkolf Winkel helpen om hun borstvoedings- en afkolfstand te bemannen op de prestigieuze Negenmaandenbeurs in de Rai te Amsterdam.

In rode tajine

Omdat wij houden van gezonde voeding én van de prachtige gedichten van José laten wij u mee genieten van één van josé’s pareltjes… In rode tajine        Met argusogen kijkt ze hoe het herfstkonijn pruttelt in de robijnrode tajine. ’n Populieren wit houten lepel en ‘n keur van geuren op maat zijn de […]

Voeding voor ouderen

Onlangs waren we te gast in Overijse, waar we voor Kamp Kwadraat een workshop rond “Gezonde voeding voor ouderen” verzorgden. Tinne en Katrien zorgden, samen met het enthousiaste publiek, voor een geanimeerde avond.

Borstvoedingsbeurs

ZNA St Erasmus te Borgerhout organiseerde een informatieve borstvoedingsbeurs rond dit thema in haar ziekenhuis. Wij waren één van de aanwezige standhouders.